Mês: Outubro 2015

Nutrição & Saúde

Castanhas – Quentes e Boas!

Chegaram as castanhas e a pergunta repete-se todos anos. As castanhas engordam? A resposta, a mesma, depende da quantidade! As castanhas são um boa fonte energética, pois são de facto ricas em hidratos de carbono, têm no entanto um índice glicémico baixo, e têm muito pouca gordura. Muito ricas em […]